Sim, é ciência. Cada abraço dispara uma reação química no seu corpo que muda seu humor e saúde.
O hormônio liberado no abraço baixa cortisol (hormônio do estresse) quase instantaneamente. Por isso abraços acalmam tanto.
Pesquisadores descobrem que abraços de 20 segundos ativam máximo a liberação de oxitocina no cérebro.
Oxitocina aumenta células de defesa. Pessoas que abraçam regularmente ficam doentes menos vezes. Efeito comprovado.
Abraços reduzem pressão arterial e frequência cardíaca. Cardiologistas recomendam como terapia complementar natural.
Oxitocina estimula regiões do cérebro ligadas à aprendizagem e concentração. Abraços deixam você mais produtivo.
Pessoas que abraçam frequentemente relatam menos ansiedade, mais felicidade e relacionamentos mais fortes. Comece hoje.
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